
Velvære i den kolde tid

Forkæl dig selv og dine fødder
Efterårsferien byder på selvforkælelse i allerhøjeste grad og her skal fødderne altså have høj prioritet. Dine fødder skal forkæles med vores lækre Matas Fodbadesalt med Havsalt og Menthol, som blødgør og køler dine fødder. Dertil kan du bruge Matas Fod- & Bengelé, som beroliger og køler din ben og fødder. Til sidst skal der selvfølgelig en lækker fed creme som giver fugt, blødgør og plejer – nemlig Matas For- & Hælekur.
Marie, Souschef Matas
Vaskebalje, Søstrene Grene, 26,70 kr. / Skål, Søstrene Grene, 25,70 kr. / Træske, Søstrene Grene, 19,98 kr. / Fodsalt, Matas, 49,95 kr. / Fod- & bengelé, Matas, 54,95 kr. / Fod- & hælekur, Matas 64,95 kr. (priser per oktober 2022)

Lysterapi
Når vi går de mørke vintermåneder i møde, kan manglen på dagslys også føre til mangel på energi. Lysterapi er en måde at få tilført noget lys på, i de mørke måneder. Det har vist sig gavnligt mod vinterdepressioner. Husk dog altid først at spørge din læge om vejledning, hvis du overvejer dette.
Start med lysterapi om morgenen og brug tiden foran lampen på at drikke en kop kaffe og læse nyheder. Det kunne jo ende med at blive dit yndlingstidspunkt på dagen.
Nicolai – salgsleder, Power
Energilampe, Beurer fra POWER, 699 kr. / Badekåbe, Rituals, 655 kr. (priser per oktober 2022)

Pas på din hud i kulden
Pas på din hud ved at pleje den godt med vores lækre masker, samt en fugtgivende dag- og natcreme. Her får du lidt tips med på vejen af mig.
Maske:
- Lav et dampbad i en gryde – det åbner porerne i din hud
- Påfør herefter den lækre og kølende mask
- Skyl den af i badet
Dagcreme:
Påfør den hver morgen, specielt i de kolde tider, hvor huden trænger til mere fugt! VIGTIGT, massér forsigtigt cremen på en nyvasket/renset hud og lad huden adsorbere cremen helt.
Natcreme:
Påfør natcremen hver aften inden du hopper i sengen. Den får din hud til at hvile og genopretter den, mens du sover.
Igen er det vigtigt at du forsigtigt massér cremen på nyvasket hud – den genopretter fugtbalancen.
Sarah, Skincare Ekspert, Rituals
Dag- eller natcreme, Rituals, 245 kr. / Maske, Rituals, 245 kr. / Kimono, Rituals, 575 kr. (priser per oktober 2022)

Kosttilskud til efterår og vinter
Kosttilskud er et godt supplement til en sund kost, men det kan være en jungle at finde ud af hvad der er relevant for lige netop dig. På Apoteket i herningCentret står vi altid klar med professionel vejledning om blandt andet kosttilskud.
D-vitamin
D-vitamin er vigtigt i de mørke og kolde måneder. Det bidrager til immunsystemets normale funktion og vedligeholdelse af normale knogler og tænder. Sundhedsstyrelsen anbefaler alle at tage D-vitamin. Anbefalingerne er forskellige alt efter alder og andre forhold, men for voksne og børn over 4 år, der ikke har behov for ekstra D-vitamin, anbefales 10 µg fra oktober til april.
Omega-3
Apovit Omega 3 1000 mg indeholder EPA og DHA, som bidrager til en normal hjertefunktion. DHA bidrager desuden til at vedligeholde en normal hjernefunktion og et normalt syn. Kom forbi Apoteket og hør mere om dosering og brug.
Immun-Mikstur
Immun-mikstur lavet af ekstrakt fra ginsengrod er vegansk og smager af kirsebær. Den hjælper blandet andet på træthed, udmattelse og lavt energiniveau.
Mette, Farmakonom, Apoteket
D3-vitamin, 10 µg 200 stk., Apoteket, 74,50 kr. / Omega-3 120 stk., 500 mg., Apoteket, 84,50 kr. / Immun-Mikstur, Apoteket, 134,95 kr. (priser per oktober 2022)